A vízhajtó segít-e a fogyásban

Ők úgy gondolják, ez segíti a fogyást.

Kiss Kriszta

De ez nem túl szép ahhoz, hogy igaz legyen? A szakértő szerint a citromos víz önmagában nem okoz fogyást.

Azonban, ha ezzel helyettesíted a magas kalóriatartalmú italokat, mint a cukros kávé vagy a cukrozott gyümölcslevek, akkor segíthet a fogyásban. A víz — teljesen mindegy, hogy meleg vagy hideg, citromos vagy sima — segít megőrizni az agyagcsere ritmusát.

Zsírégetés helyett vízhajtás – a fogyasztó teák

Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy kerüld a kiszáradást, maradj hidratált! A szervezetben lévő folyadék ugyanis fokozza az anyagcserét. Azok számára, akik a sima vizet nem annyira szeretik, jó ötlet lehet egy kis citrom hozzáadása.

Jobb ízű lesz az italod, de nem viszel be plusz kalóriát. A citromos víz ivása rövid távon csökkentheti a puffadást, ugyanis természetes vízhajtóként funkcionál. Ha visszatérő puffadással küzdesz, akkor viszont jobb, ha megkeresed az okát és megpróbálod a rossz szokást kerülni.

• Hogyan lehet lefogyni 35 font
• Omlett zsírégetést

Ilyen rossz szokás lehet: túl gyorsan evés, szívószállal ivás, szénsavas italok ivása, túl sok só-fogyasztás és ehhez hasonlók. Ne akarj citromos vízzel próbálkozni, ha gyomorégésed vagy savas refluxod van.

Zayıflatan ve Ferahlatan HİBİSKUS ŞERBETİ Tarifi

Ezzel ugyanis csak súlyosbítod a tüneteket. Fotó: Profimedia — Red Dot.