Vélemények

Zsírégetés 4 nap alatt

(3 hét és 4 nap alatt!) Edzés!

Sóval, borssal, curryvel ízesítjük. Mintaétrend 7 napra 1.

zsírégetés 4 nap alatt

A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.

zsírégetés 4 nap alatt

Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal. Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk. Bármennyit fogyaszthatunk. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5—9 kg lehet a mínusz.

zsírégetés 4 nap alatt

Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát. Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá. Határozottan nem szabad krumplit kivéve, amikor ajánlottcukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni. Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, citromlé, sovány tej, kefir iható.

zsírégetés 4 nap alatt

Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a hogy karcsúsítson szükség. Sült csirkével — bőr és zsír nélkül — szintén helyettesítő.

zsírégetés 4 nap alatt

Ha túl sokáig táplálkozunk így, alultápláltságot okozhat. A hétnapos periódust be kell tartani. Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát!

zsírégetés 4 nap alatt