A hatékony diéta titka: a 10 legjobb zsírégető zöldség hatékony fogyáshoz: legjobb diétás zöldségek

Zsírégető jót tesz az egészségnek

Tartalom

    fogyás taylor gyors

    Bár nyáron számtalan ízletes és friss gyümölcs, valamint zöldség áll rendelkezésre, amelyekből isteni turmixok készíthetőek, de ősszel és télen is fellelhetőek azok az alapanyagok, amelyekkel egy kiadós, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag smoothie-t készíthetsz, melyek hozzájárulnak a szervezet egészségéhez, és a fogyókúrához is nagy löketet adnak.

    A turmixdiéta megalkotója Haley Pasternak táplálkozási szakember és személyi edző, aki szerint a gondosan megválogatott, magas tápértékű összetevők amellett, hogy felgyorsítják az anyagcserét - így a test több kalóriát használ fel - magas rosttartalmuk révén telítettséget okoznak, így sokkal később éhezel meg.

    súlycsökkenés a lábnyomástól

    Zsírégető turmixok a nap minden étkezéséhez Turmixokkal egy-egy étkezés is kiváltható, Pasternak szerint reggelire fehér turmixokat érdemes fogyasztani, ezek zsírszegény joghurttal vagy növényi italokkal, kókusztejjel, mandulatejjel készíthetőek, ebédre a bogyós gyümölcsökből és zöldségekből készült turmixokat javasolja, vacsora helyett pedig a zöld alapanyagú italokat.

    Az alábbi turmixok elkészítéséhez használhatsz mirelit zöldségeket és gyümölcsöket is. Mutatjuk az őszi és téli időszak legfinomabbjait!

    a duromin fogyásának legjobb módja