Norbi diéta

Nincs fogyás 3 napos frissítés, Kipróbáltam Norbi KETO diétáját

Diéta – Hogyan lehet könnyen fogyni, egészségesen táplálkozni és megtartani a súlyodat?

Ha már régóta foglalkoztat a fogyókúra gondolata, itt az 2 hét fogyás 20 font, hogy életmódot válts! A koplalás, illetve a nem megfelelő diéta káros hatással lehet a szervezetedre, emellett pedig a leadott kilók általában duplán térnek vissza, így egyáltalán nem mindegy, milyen módszert választasz.

Feliratkozás Leiratkozás Harminc nap… oké, kibírom.

Ha igazán hatásos és tartós eredményre vágysz, gyökeres változásra van szükség, mely egy egész életen át elkísér, és a jojó-effektustól is megóv. Szeretnéd elfelejteni a kalóriaszámlálást és az egészséget nem kímélő, önsanyargató fogyókúrákat?

nincs fogyás 3 napos frissítés

Ismerünk egy módszert, mely segít, hogy ne kelljen lemondanod kedvenc ételeidről, csupán a napszakot és az ételek összetételét kell figyelembe venned. Ez az Update, mely annyit jelent, újrafrissítés, újragondolás, aktualizálás.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Kövesd a három kódot! Update 1 Az egyes kód alá tartozó élelmiszereket bármikor fogyaszthatod,  számolgatás nélkül, de normál mértékben. Ez a gyors fogyás és a szálkásítás ételcsoportja.

Az U1-es vagy 1-es kód az Update nagyágyúja. Az ilyen jellel ellátott élelmiszerek elvben korlátlanul fogyaszthatóak akár a nap 24 órájában.

nincs fogyás 3 napos frissítés

Hogy egy nincs fogyás 3 napos frissítés esetet említsünk: ki nem állt még este 9-kor korgó gyomorral és lelkiismeret-furdalással küszködve a hűtőszekrény előtt? Az U1-es kód felmentést ad a bűntudat alól - éjjel és nappal egyaránt.

Nekem is sikerült 95 kg-ról 80 kg-ra lefogynom a 90 nap alatt. Sőt az utána következő 2 hónapban sem híztam vissza, hanem még 3 kg-ot leadtam.

Persze nem szerencsés közvetlenül lefekvés előtt bepakolni 1-es virsliből vagy kakaós kalácsból sem, hiszen ezekkel is dolgozik az emésztésed.

Ha módodban áll, inkább napközben egyél többször keveset a kódoknak megfelelően, de a mérleg nem rezzen meg egy esti Update 1-es dorbézolástól sem, csupán mozgalmasabb álmaid lesznek. Ezek nélkül nem indul be a fogyás!

nincs fogyás 3 napos frissítés

Ezekből az ételekből, italokból súlyt kontrolláló, súlytartó étrend állítható össze. A 2-es kód világa egy nagyon változatos átmeneti zóna, melybe nagyon sok minden belefér, és leginkább az ételösszetevők arányán múlik, hogy mit fogyaszthatsz.

nincs fogyás 3 napos frissítés

A táblázatok mellett érdemes áttanulmányozni valamelyik Update-könyvet is, hogy gazdag, ízletes, ám viszonylag kímélő ételkombinációkat tudj összeállítani. Update 3 A hármas kóddal ellátott ételek csak reggel fogyaszthatóak.

Alapszabályként elmondható, hogy 3-as kódú az az étel, aminek az összetételében számottevő mennyiségű hozzáadott cukor vagy finomliszt szerepel. Mindemellett Norbi forradalmian új kódrendszerében megjelent a 4-es kód is - vigyázz, az Update Életmód és Fogyás keretében ezeket nem szabad fogyasztanod!

nincs fogyás 3 napos frissítés

Ha végigböngészed az élelmiszerek csomagolásán található leírásokat, meg fogsz lepődni, hogy a legváratlanabb helyeken is felbukkanhat a cukor - akár húskészítményben is.

A 3-as kódú ételek nagyon visszafogott, alkalomszerű fogyasztását a óráig terjedő időszakba kell beszorítani, de célszerűbb, ha keresel olyan helyettesítő ételeket, melyek legfeljebb 2-es kódúak.

További ajánlott fórumok:

Ilyen például a jégkrém helyett a fagylalt, répacukor helyett a gyümölcscukorral készült müzli, finomliszt helyett pedig a teljes kiőrlésű lisztből sütött pékáru. Tornázz is!

Nehogy valami bajod legyen. Lásd Bujtor István

Norbi és szakembercsapata nagyon sok új termék fejlesztésén fáradozik mostanában. Egymás után jelennek meg az Update-termékek, egyre bővül a kínálat, robbanásszerű fejlődésnek lehetünk tehát tanúi. Az egyik legfontosabb tényező azonban a mai napig az maradt, hogy az Update életmódrendszerében kiemelt szerepe van a mozgásnak.

Mozgás nélkül nincs tartós fogyás és egészséges élet - ezért Norbi és Réka is folyamatosan készít új DVD-ket.

  1. Dr shelton fogyás
  2. Norbi diéta Norbi diéta A Norbi update, Norbi diéta lényege, hogy az ételeket 3 kategóriába sorolja, amelyeket kategória alapján megmondja, hogy mikor fogyaszthatsz: 1 kategóriás ételek ig fogyaszthatók.
  3. Fogyás 55 éves korban
  4. Elveszíti a karzsírt 1 hónap alatt
  5. Így add le teljes túlsúlyodat! - Fogyókúra | Femina
  6. Norbi diéta - Diéta ABC