Műtét előtti gyors fogyás

Műtét előtti fogyás

  • Dátum:
  • Az étkezés elhagyása segít-e fogyni
  • Reggeli: fél citrom, 3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: 3 főtt tojás, feketekávé Vacsora: 3 főtt tojás, feketekávé, vegyes saláta, 1 szelet pirítós Tojás-diéta 2.
  • Veszteség kövér has 2 hét

Március Kira gyomorszűkítő műtétjéről több részben számoltunk be korábban. Lássuk, hol tart most, hét hónappal a beavatkozás után!

A diéta támogatói állítják, hogy kilótól is megszabadulhatnak egy hét leforgása alatt. A közhiedelem úgy tartja, hogy a szívsebészek is ajánlják a káposztaleves diétát a túlsúlyos és az elhízott betegeiknek egy-egy műtéti beavatkozás előtt. Káposztaleves diéta kialakulása Nem igazán ismert, hogy ki fejlesztette ki először a káposztaleves diétát, de az bizonyos, hogy már az es években is feltűnt Amerikában és Nyugat-Európában. Ezt követően kegyvesztetté vált, de az étrend a as években újra feltűnt, méghozzá különböző neveken, például hívták Dolly Parton étrendnek, világkörüli légitársaságok stewardess-diétának, vagy modell-étrendnek is. Ezt követően újra feledésbe merült, majd a kilencvenes években Szent Szív diétaként, Mayo Clinic étrendként stb.

Kéky Kira Ajánlom Itt ülök egy darab 30 grammos tehát 3 dekás! Vagy egy nő. Egy átlagnő. Jaj, de nagyon jó átlagnőnek lenni!

  • Menü Étrend műtét előtt és után Az étrendi kezelés igen fontos kiegészítője a gyógyszeres terápiának, ugyanis megfelelő tápanyag-utánpótlás nélkül a szervezet nem képes megújulni, s a védekező folyamatai sem kielégítőek.
  • Hogyan tudok most lefogyni
  • Életveszélyes a gyors fogyás!
  • Test karcsú 21 toz kullananlar

El sem hiszem, hogy végre eljutottam idáig! Egytizednyi gyomor Szóval, ahogy azt akkor megírtam, tavaly nyáron megműtöttek, kivették a gyomrom 85 százalékát annak érdekében, hogy az elmúlt húsz év állandó fogyás-visszahízás mókuskerekét megakasszam végre.

Farkas Kitti Sokan kérdezik, miért kezdtem el foglalkozni azzal, hogy segítsek az embereknek szakszerűen lefogyni.

Ez a speciális műtéti technika azt eredményezi, hogy az eddigi másfél liter űrtartalmú legalábbis ez az anatómiai átlag gyomromból csak másfél decis gyomrocska maradt. A kivágott résszel együtt vitték azt a hormontermelő szövetet, ami az éhséghormon ghrelin kiválasztását végezte. Mindezt öt picike lyukacskán keresztül, laparoszkópos eljárással. Mi történt utána? A műtétet követő pár hetet leírtam már, nem okozott nehézséget szinte semmi, csak egyetlen helyen fájt sokáig a varrat a hasfalamban, belül.

Az első pár héten nevetségesen keveset tudtam enni, és annak is meg volt szabva a gyakorisága, állaga, beltartalmi műtét előtti fogyás. A műtét után Krémleveseket, cukormentes joghurtot és kakaót, fehérjeturmixot ittam naponta úgy nyolcszor, legfeljebb fél decinyi mennyiségben. De ezekkel is tele voltam.

Anyukám gerinc műtét előtt áll, és az orvos drasztikus fogyást javasolt

Aztán utol is ért a sokat diétázók, jojózók rémálma: az alacsony kalóriabevitel miatt leállt a fogyásom ; vésztartalék-üzemmódra kapcsoltam. Tudtam, hogy így lesz, mert a régi motorosok előre szóltak — mégis kétségbeejtő volt megtapasztalni, hogy annyit eszem, mint egy gyerek, tolom be a szénhidrátmentes fehérjét, iszom a napi 2, liter kalóriamentes folyadékot, mégis stagnál a súlyom kalóriás bevitel mellett. Ezt játszottuk a szervezetem és én a következő hetekben: kicsi fogyás, hosszú stagnálás, kicsi fogyás, rövidebb stagnálás, kicsit nagyobb fogyás, hosszú stagnálás… Na de ki mondta, hogy a műtét után fáklyás menet lesz leadni azt a tervezett 32 kilót?

műtét előtti fogyás a cseresznye paradicsom előnyei a fogyáshoz

Én bizony nem állítottam, hogy ez könnyű lesz, az orvosok és a sorstársak sem ígértek ilyesmit — az előző cikket olvasók közül viszont sokan vágták a fejemhez, hogy megvásárolom a karcsúságot, és ölbe tett kézzel élvezem majd minden erőfeszítés nélkül, ahogy egyre csak fogyok és fogyok… És hogy persze így milyen könnyű nekem, a zabagépnek, az önuralmat hírből sem ismerő akaratgyenge nyamvadéknak… Nem állítom, hogy jólesett, de számítottam ezekre a megjegyzésekre. Lassú fogyás, feszes bőr Mondhatom persze most már teljesen jogosan, és mondom is, hogy nem volt könnyű, és most sem könnyű.

Főleg pszichésen. Mert volt olyan hónap, amikor fél kilót fogytam. Nem egy hét, hanem 1 hónap alatt fél kilót! Úgy, hogy a gyerekadagnál is kevesebbet ettem. Volt, hogy teljesen kétségbeestem, hogy biztosan én leszek a kivétel, akinél ez a módszer sem működik.

21 kiló fogyás éhezés nélkül – és talán még plasztikai műtétre sem lesz szükség!

Ilyenkor segítettek azok, akik már sok hónappal vagy évvel is előttem járnak. És segített a férjem, a lányom, a közvetlen környezetem. És valahol persze én is tudtam, hogy a szervezet a végtelenségig nem képes tartalékolni, előbb-utóbb engednie kell. Magyarán: nem fogytam ki belőle, ebben a tempóban egész jól vissza tud húzódni rám az irhám!

Műtét előtti gyors fogyás

Puff neki, a plasztikai sebészek velem nem jártak jól… Mondjuk a mellem fogyását kihagytam volna, de hát ez nem kívánságműsor, kérem! Egy januári fotó Kiráról Így, hét hónappal a műtét után, huszonegy kilóval könnyebben sehol nem lóg a bőröm — legalább ennyi vigaszom van, ha már ennyire lassan szabadulok meg a zsírpárnáimtól. Mert azért szabadulok ám! Hatalmas öröm, hogy a tükörben már nem műtét előtti fogyás kövér nő van, hanem egy teltkarcsú!

KÁPOSZTALEVES DIÉTA EGY KOMOLYABB MŰTÉT ELŐTT

Az arcom újra keskeny, a hasam pedig végre kisebb, mint a mellem. Ha szétnézek az utcán, akkor rengeteg olyan alkatú nőt látok, mint én — fantasztikus érzés, hogy már nem lógok ki a kövérségemmel.

A lépcsőn fel tudok futni, végre újra imádok gyalogolni, nem fáj sem a bokám, sem a hátam a plusz súlytól. Az arcom keskeny, az ujjaim újra karcsúak. Nemrég volt egy nagylabor: bár a sleeve műtét előtt sem volt gond a cukrommal és a koleszterinnel, de jó volt látni, hogy minden értékem tökéletes most is.

Étrend műtét előtt és után

Vitamint azért szedek, mert egy kalóriás étrenddel nem feltétlenül tudom elfogyasztani a megfelelő vitaminbevitelhez szükséges összes élelmiszertípust. Biotint pedig azért, mert engem is elért az összes műtöttet halálra rémisztő hajhullás.

Nálam szerencsére csak két hét volt, de valóban szörnyű volt látni, mivel egyébként sem volt dús hajam ellenben fenékig érőre megnőttmost pedig felül még ritkább lett.

Így én is — mint a sorstársaim — hajat vágattam. Fenékig érőt vállig érőre. Végül is jó ötletnek bizonyult, jól áll. Csoki helyett rizsszelet De térjünk vissza a kajára: nekem továbbra is központi helyet foglal el az életemben — mint harga fatloss eredeti műtét előtt is, amikor folyton diétáztam. Van, akinél ez a műtétet követően megváltozik! Előre megtervezem, mit eszem, mi legyen itthon a hűtőben, és főleg mi NE legyen itthon.

műtét előtti fogyás zsírvesztés nem görbék

Mert ekkora gyomorral is lehet hízni, ha valaki mondjuk, csokoládét eszik egész nap. Pedig a csokit nagyon szeretem ám!

műtét előtti fogyás hogyan fogyás tippeket mindennapi

Ezért helyette fehérjeszeletet eszem szigorúan megnézve a címkét, hogy a legalacsonyabb szénhidráttartalmút válasszamilletve csokival bevont puffasztott rizsszeletet. Meg persze néha valóban cukormentes étcsokit, mert tiltva nincs, csak bele kell számítani a napi szénhidráttartalomba és kalóriabevitelbe.

Apropó, beszámítás! Vezetem a napi étkezésemet, grammra pontosan. Műtét előtti fogyás mérek, porciózok, ha nem otthon eszem, akkor vagy viszek kaját, vagy megsaccolom, hány gramm lehetett, amit megettem.

Nem nehéz, hiszen másfél deci a maximum, ami belém fér, de például tojásból csak egy esik jól, a fent említett fasírtból legfeljebb két darab, a sült húsokból maximum gramm. Üresen, köret nélkül! Így jojózott Kira súlya a műtét előtt Napi gramm fehérjéig mindig elmegyek erre az online felületen vezetett táplálkozási napló figyelmeztet minden napa szénhidrátbevitel pedig soha nem éri a napi grammot, mert muszáj a fehérjét előnyben részesítenem, hogy ne veszítsek sok izomszövetet a fogyással.

Nem könnyű tervezni, számolni, fegyelmezetten írni, alkalomadtán ebben nem vagyok túl jó edzeni, azt is feljegyezni, és pszichésen bírni, a főleg a női ciklus által műtét előtti fogyás stagnálásokat, hogy már megint ugyanazt a számot látom a mérlegen, mint három hete.

Ezt tűrni kell. És az sem könnyű, hogy az operáció során csak a gyomrunkat műtik — a fejünket nem! Tehát kívánós bizony tudok lenni! Főleg azokon a napokon! De óriási a különbség: a műtét előtt általában ilyenkor adtam fel a diétámat, mert falásrohamaim voltak, és szénhidrátot akartam, sokat és azonnal. Most is azt akarok — csak épp nem fér be a gyomromba. Elég, ha megtöltöm egy deci joghurtos, édesítős túróval, és máris hiába üvölt az agyam csokiért, süteményért, nem tudom megenni.

Fizikailag nem fér be — elindul lefelé, és a gyomorszájamnál, mielőtt a gyomromba érne a falat, megáll, mert a gyomor tele, oda már nem csúszik le. És azért ez nagyon kellemetlen.

Hányni én nem tudok, ilyenkor átkozódva várom, hogy perc alatt lassan megszűnjön a nyomás. Fogyok próbálkozás nélkül aztán az ilyen napok legfeljebb azzal végződnek, hogy a beállított kalória helyett ig megy fel az aznapi kalóriabevitel.

Túl vagyok egy karácsonyi-szilveszteri családi nyaraláson is, szerintem kész főnyeremény voltam, sem reggelit, sem vacsorát nem rendeltünk nekem, hat-nyolc falat mindig maradt a lányom tányérján, annyi tökéletesen elég is volt! A megtakarított összeget kirándulásra költöttük. Még hogy nem éri meg a műtét! Olyan keveset eszem, hogy főzésnél, bevásárlásnál velem nem is szabad számolni — hét hónap alatt súlyos tízezreket spóroltunk már.

Mivel pedig egészséges maradok vagy leszek újra a normális testsúlyhoz közeledve, így az orvosi költségeim, illetve a gyógyszerfogyasztásom is csökken. Műtét előtti fogyás tányérból először mindig a fehérjét tartalmazó élelmiszert kell megenni, csak aztán jöhet a rostos, lassan felszívódó szénhidrát zöldköretmár ha maradt hely neki a visszavágott csőgyomorban.

Alkalmazkodni kell a megváltozott körülményekhez.

A műtét előtt 32 kiló fogyást tűztem ki célul, és akkor a centimhez még mindig 66 kiló leszek, ami a BMI-t tekintve sok. Ám nekem tökéletesen elég lesz. Már csak 12 kiló van addig — és végül is semmi nem sürget.

Ha minden jól megy, év műtét előtti fogyás elérem az álomsúlyomat. Hogy aztán mi lesz, fogyok-e tovább, vagy meg tudok állni — az majd akkor kiderül!