Recent Posts

Kriokamra a fogyáshoz

A sportolók régóta regenerálódnak jeges fürdőben, néhány éve viszont már mindenki számára elérhető a krioterápia.

kriokamra a fogyáshoz

A krioterápia számos betegség kezelésére  alkalmas, de fokozza az anyagcserét, ezért fogyasztó hatása is van. Hidegben égetni a zsírt Sokan betegségek kezelése miatt járnak krioterápiára, de egyre többen használják a fogyókúrájuk kiegészítéseként. A kabinban csak fürdőruhát szabad viselni, de kesztyű és sapka általában megengedett.

kriokamra a fogyáshoz

A kezelés egy-három percig tart, kriokamra a fogyáshoz attól függ, hogy a páciens mennyire bírja az extrém hideget. Kétféle technika létezik a test lehűtésére, az egyik az elterjedtebb és olcsóbb krioszauna, ahol nitrogéngázba merítik nyakig a testet egy hőszigetelt tartályban, a másik megoldás a hidegkamra, ott Celsius-fokos kabint hűtenek fokozatosan fokig.

Hidegterápia - krioszauna

A lefagyasztás kicsit túlzásnak tűnhet, de az eredményeket látva érdemes kipróbálni, mert a krioterápia lelkes hívei szerint a háromperces kezelés annyira megnöveli az anyagcserét, hogy akár kalória is eléghet alkalmanként a mínusz fokon, aminek az ára ezer forint között mozog, és kúraszerűen érdemes csinálni.

Önmagában kevésbé eredményes a krioterápia, ezért javasolt a hűtés után 30 perces kardió edzést végezni, és a fogyókúra részeként tekinteni rá, amit sporttal és diétával kell kiegészíteni. Az elmélet szerint a test a hideg hatására mindent megtesz, hogy a kihűlést megakadályozza, ezért alkalmazkodik a megváltozott körülményekhez.

kriokamra a fogyáshoz

Extra hidegben a szervezet felpörögve, a tartalékok felhasználásával igyekszik minél több vért a szívhez juttatni, hogy a belső szervek meg tudják tartani a normál hőmérsékletüket. Ez a folyamat rendkívül megterhelő, ezért kalóriaveszteséggel jár.

kriokamra a fogyáshoz