További cikkeink a témában

Jessica alba fogyás, Brutális módszerrel fogyott le szülés után Jessica Alba

Jessica Alba’s at-home self-care beauty routine - Vogue Paris

Ez a szabály pedig úgy van kitalálva, hogy az egészséges, tudatos étkezés mellett olykor nyugodt szívvel elcsábulhatunk, mégsem hízunk meg a bűnözés közben elfogyasztott sütiktől és csokiktól. A hangsúly ugyanis az arányokon van, ha ezt betartjuk, könnyebb dolgunk lehet a súlyunk megtartásában vagy a felesleges kilók leadásában.

Egy olyan fogyókúrás szabály, amit Jessica Alba és Miranda Kerr is követ.

jessica alba fogyás

A szakemberek szerint ez egy olyan étrendet biztosíthat a számunkra, ami fenntartható hosszú távon és fogyáshoz is vezethet. Merthogy ez a szabály az egészséges, a diétákban általában megengedett ételek mellett 20 százalékban megengedni a bűnözést, amikor azt ehetünk, amit csak szeretnénk.

Az őszi fogyókúra előnyei

Vagy más arányban elosztva, a lényeg, hogy ne lépjük túl a jessica alba fogyás százalékot. Sztárok diétája Ha esetleg kétségeink lennének a fogyókúra sikerét illetően, állítólag Jessica Alba színésznő is ezt az étrendet követi Yumi Lee személyi edző jóváhagyásával.

jessica alba fogyás

Mindketten szigorú diétás étrendet követnek, de szeretnek olykor elcsábulni. Ha azonban ez az elcsábulás mérsékelt, mégsem tilos, könnyebb folytatni a szigorúbb étrendet, hiszen tudják, hogy olykor-olykor egy szelet süti belefér.

jessica alba fogyás