Eszméletlen dögös! Kate Hudson csaknem 30 kilót adott le a szülés után!

Jennifer Hudson fogyás 2021

Jennifer Hudson fogyás 2021

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Ha Jennifer Hudson nevét hallod, biztosan neked is beugrik csodálatos énekhangja, a Dreamgirls című film, valamint az, hogy kisfia születése után mennyit fogyott, és milyen jól néz ki manapság. A 31 éves színész-énekesnő látványos fogyása mellett az emberek többsége máig nem tud szó nélkül elmenni, sőt, a legnagyobb vállalatok figyelmét is felkeltette az eset. Talán ennek is köszönhető, hogy a közelmúltban a szépséges sztár egy Disney-figura bőrébe bújhatott: A hercegnő és a béka Tianájává változott a világhírű Annie Leibovitz fényképezőgépe előtt.

Jennifer Hudson fogyás 2021

A híresség négyéves kisfiát, Davidet is magával vitte a mesés fotózásra, akit varázscsókokkal halmozott el, hátha kis békakirályfivá változik. De a viccet félretéve, Jennifer nemcsak tündéri csemetéjét mutatta meg büszkén, hanem mesés ruháját és kecses alakját is. Majd hozzátette, a kulcs nem a diétázásban vagy a mozgás erőltetésében van, hanem abban, hogy akarjunk változtatni.

És ő akart.

A színésznő a terhessége alatt hihetetlenül sokat, majdnem harminc kilót hízott — ám egy filmes szerződése miatt a baba születése utáni harmadik hónapra már vissza kellett nyernie karcsú alakját. Kate-et még […] Kate Hudson, a Majdnem híres és a Hogyan veszítsünk el egy pasit 10 nap alatt című filmek sztárja négy éve hozta világra kisfiát, Rydert. Kate-et még Hollywoodban is sokat kritizálták a rendkívül gyors fogyása miatt — tény azonban, hogy a színésznő a szülés után még a korábbinál is karcsúbban és izmosabban tért vissza. Bár Kate szigorú diétája és kemény edzésformája nehezen tartható egy olyan kismama számára, akit nem vesz körül nincs személyi edzők, dietetikusok, szakácsok és dadák serege, Kate diétás módszerei közül azonban egy-két ötleted te is elleshetsz.

A galéria megtekintéséhez kattints a képre! Kisebb adagokat kezdtem enni, és rendszeresen sportoltam, többnyire futottam reggelente.

Jennifer Hudson fogyás 2021

Jennifer Hudson fogyás 2021 is reggelente szokott edzeni, mert ilyenkor nemcsak ideje van, hanem úgy érzi, a testének is jobban esik a sport. Futással melegít be, majd guggolásból, fekvőtámaszból és felülésből egyaránt öt csinál, és minden gyakorlatot négyszer ismétel meg, mert ezek alaposan megmozgatják a test főbb izomcsoportjait.

Ezt a hét öt napján ismétli meg.

Navigációs menü

Ez heti ötször 25 percnyi mozgást jelent, amit Jennifer valószínűleg túl is teljesít. Szereti, ha az edzések intenzívek és szórakoztatóak.

  • 30 kilótól szabadult meg a duci énekesnő! Elképesztően néz ki - Világsztár | Femina
  • Eszméletlen dögös! Kate Hudson csaknem 30 kilót adott le a szülés után! | Well&fit
  • Gyász "A Tamás a küzdelmet soha nem adta fel, de most védtelen maradt.
  • Jennifer Hudson – Wikipédia

A 31 éves világsztár az 5 faktoros diétát követi, melynek értelmében sok rostot és ballasztanyagokat, fehérjéket, kevés zsírt és szénhidrátot, valamint két-három liternyi szénsavmentes ásványvizet fogyaszt. Jennifernek főleg alacsony zsír- és kalóriatartalmú ételek kerülnek a tányérjára.

  • Jennifer hudson - hírek, cikkek a Velveten
  • 36 kilót fogyott, karcsúsító szalont nyitott Jennifer Hudson | VAOL
  • Súlyfigyelő diéta: így fogyott le Jennifer Hudson!
  • Súlyfigyelő diéta: így fogyott le Jennifer Hudson! - Blikk

Sültek helyett grillcsirkét fogyaszt sok salátával, emellett beiktatta étrendjébe a magvakat, a vörösáfonya-levet és a sok ásványvizet is. Nézd meg, melyik az a 3 gyakorlat, amire Jennifer esküszik! Fotó: Profimedia — Red Dot.