Fogyás taylor gyors. Taylor Swift étrend-terve

Enne úgy, mint Elizabeth Taylor? Hogy mi lehetett a gyönyörű színésznő  tökéletes alakjának a titka?

Taylor egyesek szerint szigorú nyersétel diétával éri el, hogy ilyen fantasztikusan néz ki.

Talán a tejfölös túró. Az egykori legendás színésznő szépségét egy világ csodálta, az as években pedig mindenki az általa folytatott diétát akarta követni.

Meg is jelentette életmódkönyvét, Elizabeth Takes Off címmel. A kötetből pedig nem csak azt tudjuk meg, hogy mi volt a világsztár kedvenc étele, hanem azt is, hogy szerinte minek köszönhette tökéletes alakját.

Taylor felismerte azt, hogy magasabb fehérjebevitellel és a szénhidrátok csökkentésével megőrizhető az ideális testsúly, sőt, még fogyni is lehet. Diétás receptjei között megemlíti a tejföllel kikevert túrót is, de rendszeresen fogyasztott reggelire egy meglehetősen különleges szendvicset is. Két mogyoróvajjal megkent kenyér közé egy szelet steak-et tett, valószínűleg azért, hogy hosszan tartó teltségérzetet biztosítson számára. Úgy tudni, a színésznő imádta a roppanósra sütött bacont, mindezek mellett azonban sok csirkét, halat, gyümölcsöt és zöldséget is fogyasztott.