További cikkeink a témában

3 nap fogyni

NAP: Minden, ami folyékony A villámdiéta első napján a folyadékoké a főszerep.

3 nap fogyni 10 zsírégető

Az ásványi anyagokban, 3 nap fogyni gazdag levek eltelítik, miközben a gyümölcsökben lévő cukor pedig megakadályozza a farkasétvágyat. Fontos, hogy léböjtöt soha ne folytasson orvosi felügyelet nélkül napnál tovább!

Fogyás hasról 3 nap alatt?

DF-tipp: Készítsen zöldséglét! Zöldfűszerekkel, kevés sóval, borssal ízesítheti. NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé Kevés kivételtől eltekintve pl.

3 nap fogyni fogyás nem mozog

Ha ebédre vagy vacsorára meleg ételt szeretne enni, bátran párolja meg a zöldségeket. Köretként kevés sovány túróval vagy reszelt, esetleg apró kockákra vágott zsírszegény sajttal is megszórhatja a párolt zöldséget. DF-tipp: Finom fogás ebédre vagy vacsorára a brokkoli pikáns curryszósszal.

3 nap fogyni távolítsa el a hasi zsírt 50 felett

Dinszteljen meg 1 tk olívaolajon 1 kis fej felkarikázott vöröshagymát, adja hozzá a brokkolit és 1 ek paradicsompürét. Öntse fel kb.

  1. Expressz fogyás: 3 nap, mínusz 3 kiló | Well&fit
  2. Hogyan tudom lefogyni a szoptatást
  3. Fogyás 180 newton ma

Dúsítsa 1 ek reszelt kemény sajttal. Tűzálló tálba téve össze is piríthatja egy kicsit. NAP: Jöhet a gabona! Szárazon kimérve legfeljebb g rizst készítsen el, és ossza el a villámdiéta teljes harmadik napjára.

Reggelire feldobhatja reszelt almával, ebédre és vacsorára pedig párolt zöldségekkel.

Ezek is érdekelhetnek

DF-tipp: Igazán finom és kellemesen eltelítő reggeli az almás tejberizs. Kockázzon fel 1 db almát, csepegtesse meg citromlével. A tejberizst ossza el két tálkába, kanalazzon rájuk evőkanál natúr joghurtot, szórja rájuk az almát és némi őrölt fahéjat.

Fogyj velem 4 kilót egy nap!